Коллагеновые блонди из маниоки

Если вы еще не добавляете коллаген во все свои любимые рецепты, вы это сделаете после того, как попробуете эти коллагеновые блондинки из маниоки!

Коллаген

а) делает некоторые рецепты более воздушными, жевательными или сливочными,

б) представляет собой гораздо более усвояемый вариант белка по сравнению с другими протеиновыми порошками, даже самыми натуральными.

НО ПОДОЖДИТЕ,

и в) предоставит вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ преимущества.

Известно, что коллаген:

• Поддерживает здоровье волос, эластичность и увлажнение кожи, а также прочность ногтей.
• Поддержка костей и суставов
• Поддержка здорового состава тела
• Содержит электролиты и микроэлементы

Совместите его с продуктами, богатыми витамином С, такими как камю-каму или ягоды, и это еще больше увеличит выработку коллагена в вашем организме.

Ингредиенты:

«Мука из маниока – это беззерновая, безглютеновая мука с низким гликемическим индексом, изготовленная из корня растения маниок (Manihot esculenta).

Произрастающий в Южной Америки маниок представляет собой клубневую культуру, подобную картофелю и ямсу, широко возделываемую, особенно в тропиках.

Маниок является основным продуктом питания во многих странах и составляет основу рациона более 800 миллионов человек.»

• 1 ¼ стакана муки маниоки
• ¾ стакана воды
• ½ стакана коллагенового порошка Nature’s Sunshine
• 2 чайные ложки ванильной эссенции
• ¼ стакана кокосового масла, растопленного
• ¼ стакана топленого масла, растопленного
• ¼ стакана нарезанного кусочка натурального шоколада, желательно без сахара
• 3–4 столовые ложки подсластителя, например лаканто или кокосового сахара, или подсластителя по вашему выбору по вкусу.
• Щепотка соли

Метод приготовления:

1. Разогрейте духовку до 180 градусов по Цельсию. Нарежьте шоколад на более мелкие кусочки и отложите в сторону. Добавьте все остальные ингредиенты в блендер, не добавляя шоколад, или, если вы используете миску, просейте сухие ингредиенты, а затем добавьте оставшиеся влажные ингредиенты. Смешайте или перемешайте до полного смешивания.
2. Застелите форму для выпечки бумагой для выпечки, выложите смесь и равномерно распределите ее тыльной стороной ложки.
3. Разбросайте кусочки шоколада поверх смеси, погружая некоторые в смесь дальше, а некоторые оставляя сверху.
4. Поставьте его в духовку и запекайте 15-20 минут. Дать немного остыть. Когда он выйдет, он будет жевательным и вкусным, хотя чем дольше он постоит, он станет мягким, все еще немного жевательным, но в основном очень плотным и вкусным.
5. Лучше всего подавать теплым или комнатной температуры. Наслаждайтесь отдельно или с шоколадным муссом и/или фундуком, запеченным в духовке в течение 15–20 минут.
6. Наслаждатйтесь!