Ашваганда Слип Латте

Сохраните его как успокаивающий напиток со специями, который станет частью вашей ночной рутины. Не стесняйтесь использовать любое молоко, чай или подсластитель, который вы предпочитаете. Если у вас нет насадки для вспенивания молока, подойдет и блендер, но помните о горячем молоке.

Примечание. Две открытые капсулы ашваганды содержат примерно 1/2 чайной ложки. порошка.

Подается 1 порция

Ингредиенты

2 таблетки Nature’s Sunshine Ashwagandha, открытые.

2 пакетика ромашкового чая

1 1/2 стакана кипятка

1/2 стакана молока на выбор

1 ч. л. мед

1/2 ч. л. экстракт ванили

1/4 ч. л. Молотая корица

1 ч. л. сушеные съедобные лепестки роз, украшение

Инструкция

Залейте кипятком чайные пакетики в большой кружке, стараясь покрывать чайные пакетики. Добавьте небольшое блюдце или крышку поверх кружки. Дайте настояться пять минут, а затем достаньте чайные пакетики.

Нагрейте молоко в небольшой кастрюле в течение двух минут (или пока оно не станет теплым) или в микроволновой печи примерно на 30 секунд.
Добавьте молоко, мед, ваниль, корицу и открытые таблетки Ашваганды в жаропрочную банку или чашку и вспенивайте пенообразователем примерно 20–30 секунд.

Вы также можете использовать блендер на 20–30 секунд, но убедитесь, что крышка плотно закрыта. Залейте чай взбитым молоком и украсьте сушеными съедобными лепестками роз.